Trening EMS – co więc takiego? Trening EMS liczy na elektrostymulacji mięśni, które zostają szybko włączone do rzeczy. Jest wówczas innowacyjna technologia pozwalająca uzyskać wyrzeźbioną sylwetkę i stworzyć masę mięśniową. Jakie wartości tworzy więc rozwiązanie?
Trening EMS
Skrót EMS oznacza Electrical Muscle Stimulation, czyli ćwiczenia fizyczne, podczas których dostaje się z elektrostymulacji. Osoba trenująca zostaje podłączona do specjalnego stroju z elektrodami, które wysyłają impulsy do mięśni. Mięśnie pracują praktycznie tak toż, kiedy w trakcie normalnego treningu, natomiast impulsu są przesyłane z wielką skutecznością.
Ćwiczenia fizyczne
Przed uczynieniem tego sportu , trener uznaje za zadanie dobrać dane ćwiczenia do formie i obowiązków treningowych osoby wchodzącej do prac. Specjalny strój stosowany w niniejszym projekcie posiada kamizelkę, opaski na uda i ramiona, a i specjalny pas biodrowy.
Warto zobaczyć, że jakiś z napędów jest nadawany z nową częstotliwością, która zostaje dobrana do konkretnej rady mięśniowej. Impulsy muszą posiadać takie same parametry jak te, które generuje mózg, co robi, że są w całości bezpieczne dla organizmu. Takiego treningu nie należy się obawiać, bo jest dokładnie bezbolesny.
Zalety treningu EMS
Trening EMS ma szereg zalet – przede wszystkim umożliwia natychmiastowe efekty także nie wymaga długiego czasu trwania. Ćwiczenia trwają około 20 minut i potrafią być grane raz chociażby w tygodniu. Co dobre, taka pracę kupi na spalenie ponad 1000 kcal, dlatego utrata wagi jest bardzo silnie niż podczas zwyczajnego treningu.
Kolejną zaletą takiego zwolnienia jest łatwość wykonywania ćwiczeń, które dobrane trwają do kondycji użytkownika i zazwyczaj mają podstawowe ćwiczenia fizyczne. Ryzyko kontuzji jest tutaj znikome, co jest olbrzymim atutem. Każde z ćwiczeń działamy pod opieką instruktora, który uważa za zadanie pytać o przebieg treningu i bezpieczeństwo osoby ćwiczącej.
Sport tego rodzaju zdobywa coraz szerszą renomę w własnym świecie. Dzięki wielu zaletom, a często szybkiemu spalaniu tkanki tłuszczowej, cieszy się wielkim zainteresowaniem.
